Wer bin ich?
Natacha Menez
nach vielen Jahren in der Arbeit mit Menschen, mit all den Höhen und Tiefen und den damit verbundenen Veränderungsprozessen, spüre ich weiterhin diese immense Freude und den Spaß am lebenslangen Lernen und Begreifen. Dies nährt meinen festen Glauben daran, dass jeder Mensch das Potential, die Kraft und die innere Führung in sich trägt, um sich zu entfalten.
Die Arbeit mit HAKOMI ermöglicht achtsam und im gegenwärtigen Moment zu erfahren, welche "guten Gründe" gerade den schwierigen Dingen zu Grunde liegen und welche ganz persönlichen Stärken darin verborgen sind.
Mein bisheriger Weg
HAKOMI-Therapeutin Achtsamkeitszentrierte Körperpsychotherapie
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Systemische Beratung/ Therapie
Seminarleiterin Autogenes Training
Psychologischer Nachhaltigkeitscoach
Kauffrau für Büromanagement Schwerpunkt Seminarmanagement
Palliativ-Fachkraft, Kinderkrankenschwester, Dozentin und Ausbilderin
Jahrelange Erfahrung in der ehrenamtlichen Arbeit mit Familien
Mutter von drei erwachsenen Kindern
Eine Forschungsreise zu unseren Strategien.
Die meisten Überzeugungen über uns und darüber, wie die Welt so funktioniert, sind in unserer frühen Kindheit entstanden und tief in uns verankert. Sie verfestigen sich im Laufe des Lebens in unseren Körperstrukturen, bestimmen, was ich von mir zeige, wie ich in Kontakt trete und was ich zurückhalte. Sie haben sich aus der individuellen Lebensgeschichte heraus entwickelt und waren somit sinnvolle Überlebens- und Schutzstrategien. Manchmal verzerren sie aber auch unsere Wahrnehmung von uns selbst und davon, wie wir die Welt erleben. Sie bestimmen unser Handeln im "Hier und Jetzt" und können dann zu körperlichen, seelischen Leiden und zu zwischenmenschlichen Problemen führen.
Es geht nicht darum, diese Überzeugungen und Anschauungen abzuschaffen, sondern den damaligen Nutzen und ihre Bedeutung in den jeweiligen Lebensabschnitten bewusst wahrzunehmen und wertzuschätzen. Allerdings...
Was wäre, wenn...
diese wertvollen Überlebens- und Schutzstrategien nicht mehr als automatische Muster "mit uns passieren", sondern frei und flexibel lebbar werden?
Lass uns gemeinsam auf eine "Expedition" gehen und herausfinden, welche Grundüberzeugungen, welche Anschauungen deinem inneren System zu Grunde liegen. Im achtsamen Erforschen der Themen lenken wir die Aufmerksamkeit respektvoll nach innen. Wir begegnen allen Aspekten mit neugierigem Interesse und Offenheit. Indem wir im "Hier und Jetzt" Gefühlen, Impulsen und Ausdrucksformen unseres Körpers unmittelbar, neugierig und wohlwollend Raum geben, kann sich ein Zugang zum Unbewussten öffnen. Wir entdecken, auf welche Weise unser gegenwärtiges Erleben von alten Prägungen gefärbt wird und welche Anteile und Gefühle bisher keinen Ausdruck gefunden haben. Unbewusste Anschauungen und Selbstbilder können so ins Bewusstsein kommen und überprüft werden. Vielleicht treffen wir auch auf Erfahrungen, die noch nicht gemacht werden konnten und nun nach Beachtung rufen. Unterschiedliche Perspektiven werden sichtbar und so entstehen neue Handlungsspielräume, die wir im "Hier und Jetzt" nutzen können.